Aux rythmes de soi

Sonothérapie signifie littéralement : « Remettre en harmonie par les sons ». C’est une technique thérapeutique très ancienne basée sur la résonance physique et émotionnelle du corps qui apporte de nombreux bienfaits. On utilise depuis toujours le chant et le son dans les rituels de guérison à travers le monde. Contrairement à la musicothérapie, elle n’utilise pas de musique composée (mais elle en partage les connaissances en art musical, acoustique et psycho-acoustique). La vibration est utilisée pour régénérer et réintroduire le mouvement d’énergie interne nécessaire à la bonne santé physique, émotionnelle et spirituelle de la personne. C’est un véritable « toucher par les sons ».

1. MASSAGE SONORE PETER HESS (individuel)

C’est une méthode de relaxation holistique très efficace. Grâce aux vibrations et aux sons des bols chantants ou des gongs, la personne bénéficiaire sent ses problèmes, blocages et autres tensions quotidiennes s’atténuer rapidement. C’est une aide à un véritable lâcher prise et également un moyen de stimuler et renforcer les défenses naturelles.

Pour le massage sonore aux bols, ceux-ci sont posés sur votre corps. Pour le massage sonore aux gongs, vous êtes allongé entre 2 gongs.

Cette méthode est le résultat de 40 ans de recherches appliquées conduites par Peter Hess, essentiellement en Allemagne, avec tous les praticiens-chercheurs. Elle s’appuie sur l’utilisation de bols et de gongs de fabrication artisanale dont la qualité est un élément-clé de son efficacité. Actuellement, le massage sonore Peter Hess connaît un franc succès dans de nombreux domaines professionnels tels que l’éducation, le counseling, le bien-être, la thérapie, la pédagogie, la médecine et les soins divers.

Pour une atténuation durable du stress et favoriser la bonne santé, 8 à 10 séances peuvent suffire (fréquence conseillée : 1/semaine ou 2/mois).

• Massage habillé en position allongée
• Durée : 1h30
• Tarif : 60€
• Formule 3 séances : 170€ / Formule 5 séances : 280€ / Formule 10 séances : 550€

Il est possible de recevoir ce massage sonore en position assise.

• Effets reconnus d’un massage sonore Peter Hess, après 40 ans d’expérience et de développement de cette pratique :
• libération du stress, des tensions et des blocages du quotidien
• stimulation du système immunitaire – renforcement des défenses naturelles
• amélioration de la perception de son propre corps
• diminution de la tension artérielle
• changement du taux de glycémie
• atténuation de douleurs
• amélioration des phases de sommeil
• changement de la température périphérique
• atténuation des troubles liés au système nerveux (insomnies, angoisses, vertiges…)
• stimulation des flux énergétique et sanguin après une intervention chirurgicale
• retrouver un équilibre global
• développement de sa propre créativité
• renforcement de la joie de vivre

2. BAIN SONORE (individuel)

Les bols chantants sont disposés tout autour de vous et vous êtes plongé dans un bain de douceur vibratoire et sonore intensément relaxant : ressourcement garanti !

• Durée : 1h30
• Tarif : 60€
• Formule 3 séances : 170€ / Formule 5 séances : 280€ / Formule 10 séances : 550€

3. BAIN DE GONG (séances de groupe)

Un bain de gong est une immersion totale dans le courant sonore provenant d’un gong activé par une mailloche. Pratiqué en intérieur ou en extérieur, ce puissant bain vibratoire stimule nos capacités d’auto-guérison et permet des processus de transformation, tant sur le plan énergétique, physique, émotionnel, que mental.

• Apporter 1 tapis de sol 1 plaid 1 ou 2 coussins et 1 bouteille d’eau
• Durée : 1h30
• Tarif : 20€
• Formule 3 séances : 50€ / Formule 5 séances : 80€ / Formule 10 séances : 150€

• Quelques effets connus des bains de gong :
• favorise une relaxation profonde et apaise le mental
• soulage les douleurs du cou, les maux de tête, les douleurs menstruelles, les crispations du système respiratoire et thoraciques supérieures
• réduction immédiate du stress et de l’anxiété
• améliore la souplesse des articulations et l’amplitude des mouvements
• stimule la circulation sanguine ainsi que le système glandulaire en le portant à un niveau de fonctionnement plus élevé
• génère une « réorganisation de l’énergie émotionnelle » et des sentiments inscrits dans le corps
• aide à se débarrasser des conduites addictives
• peut régénérer les neurones et leurs interconnexions
• nettoie le champ magnétique du corps et l’aura
• débarrasse le subconscient de ses schémas de pensées négatives

4. GONG THÉRAPIE (individuel)

Une thérapie par le son et les vibrations du gong. C’est une thérapie brève qui se déroule sur 7 semaines (1 séance/semaine). Elle permet d’aborder toute problématique en ne focalisant pas sur le symptôme. Un parcours thérapeutique inédit dans sa forme, proposé comme une véritable rencontre avec soi-même, par étapes successives et aux rythmes de soi.

• Durée de séance : 1h à 1h30
• Durée totale : 7 séances = 7 semaines
• Tarif : 60€ / séance

« Le gong est le premier et le dernier instrument de l’esprit humain. […] Le son du gong est le son primordial de l’univers, c’est sa vibration créative. Il est comme une mère et un père engendrant le monde et l’esprit. L’esprit n’a pas le pouvoir de résister au gong lorsqu’il est bien joué. »      Yogi Bhajan

5. RELAXATION SONORE (séances de groupe)

Relaxation et régénération en profondeur grâce aux sons et aux vibrations du butadrum, des bols chantants, du feng gong, de la voix et des carillons Koshi. Un moment privilégié de ressourcement, une invitation à la paix au coeur de soi, ici et maintenant, où la bienveillance vous porte et vous accompagne tout en douceur.

• Apporter 1 tapis de sol 1 plaid 1 ou 2 coussins et 1 bouteille d’eau
• Durée : 1h30
• Tarif : 20€
• Formule 3 séances : 50€ / Formule 5 séances : 80€ / Formule 10 séances : 150€

6. MÉDITATION SONORE (séances de groupe)

Méditation guidée, au son du gong et des bols tibétains. Selon les séances, cette méditation sonore se déroule en extérieur ou en intérieur et se pratique en position assise ou en mouvement. Les sons et les vibrations du gong et des bols tibétains permettent d’être rapidement en état méditatif sans effort. La méditation sonore apporte une détente profonde qui génère paix et bien-être. Elle favorise une conscience de l’instant et de soi d’où découlent baisse du stress, rééquilibrage du système nerveux, lâcher-prise, et permet une harmonisation globale. La différence avec les autres pratiques proposées est que vous êtes actif durant toute la séance.

• Apporter au choix tapis de sol  coussin ou banc de méditation  tabouret ou chaise : ce qu’il vous faut pour être confortablement assis + 1 bouteille d’eau
• Durée : 45mn
• Tarif : 10€
• Formule 3 séances : 25€ / Formule 5 séances : 40€ / Formule 10 séances : 75€

7. LE CHANT DU PRENOM (individuel)

À venir

7. SÉANCES EN LIGNE

À venir

Un massage sonore, un bain de gong ou autre séance de sonothérapie ne remplace pas un traitement médical. En accord avec votre médecin traitant ou votre thérapeute, ce peut être un soutien et/ou un accompagnement pertinent.